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25. 지구력 운동 시 새로 주목받고 있는 탄수화물: 팔라티노스(이소말툴로스, Isomaltulose)
박
박순제 약사
2026년 1월 21일
4달 전
카테고리
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
원문
https://www.kpanews.co.kr/news/articleView.html?idxno=527504
[영양과 도핑] 지구력 운동 시 새로 주목받고 있는 탄수화물 - 약사공론
1. 지구력 운동의 가장 큰 적 '에너지 고갈'마라톤이나 사이클과 같이 장시간 에너지가 필요한 지구력 운동 시에 체내 에너지원, 특히 혈중 포도당이 급격히 고갈되
kpanews.co.kr
김서현 약사 (스포츠약학회 학술위원회)
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