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33. 운동 후 피로 조절에 도움, 고용량은 신중해야: 비타민C
박
박순제 약사
2026년 3월 19일
2달 전
카테고리
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
원문
https://www.kpanews.co.kr/news/articleView.html?idxno=530881
[영양과 도핑] 운동 후 피로 조절에 '도움'…고용량은 '신중'해야 - 약사공론
성분 개요비타민C는 항산화 작용과 다양한 효소 반응의 보조인자(cofactor) 역할을 하는 대표적인 수용성 비타민이다.비타민C의 주된 효능은 잇몸 출혈 예방부터
kpanews.co.kr
이지영 약사 (스포츠약학회 기고단)
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