16. 운동 퍼포먼스 좌우하는 미네랄 '마그네슘'

박

박순제 약사

Nov 20, 20256m ago

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스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑

원문

https://www.kpanews.co.kr/academy/show.asp?page=1&search_cate=30&idx=2265

운동 퍼포먼스 좌우하는 미네랄 '마그네슘' | 약사공론

1. 성분 개요와 결핍 위험성마그네슘은 성인 체내에 약 25g 정도 존재하는 필수 무기질로, 이 중 절반 이상이 뼈에, 나머지는 근육과 연부조직에 분포한다. 300여 종 이상의 효소 반응에 관여하며 ATP 대사, 단백질 …

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신희승 약사 (스포츠약학회 기고단)

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