韩国药剂师杂志

41. 适合短期恢复，训练期间可少量食用：酸樱桃和训练后恢复

40. 有助于维持健康饮食的功能性脂肪：中链甘油三酯（MCT）

39. 减少肌肉流失并促进能量恢复：HMB

38. 马拉松热潮中“过度饮水”的陷阱：药剂师需要了解的运动相关性低钠血症和补液策略

37. “只用一种药膏就能兴奋剂？”氯司替勃的危害

36. “未经批准的药物”，这些药物从实验室研制出来，危害运动员的健康。

35. 关节补充剂的作用机制及注意事项：MSM、软骨素、氨基葡萄糖

34. “天然二甲双胍”小檗碱的代谢调节机制及其在运动中的应用

33. 有助于缓解运动后疲劳，但高剂量服用时应谨慎：维生素C

32. 世界反兴奋剂机构正在审查“天然来源类固醇”：蜕皮激素

31. 缓解氧化应激和炎症反应的潜力：阿洛酮糖和甜菊糖的“零糖热潮”。

30. 非故意服用兴奋剂，即使被证实也必然受到纪律处分：呋塞米

29. 运动前 60-90 分钟，长期服用而非短期服用：精氨酸

28. 同时影响新陈代谢和运动表现的氨基酸：甜菜碱

27. 运动员使用铁补充剂的利弊？

26. 长距离运动，最终取决于肠道：益生菌

25. 一种在耐力运动中备受关注的碳水化合物：帕拉金糖（异麦芽酮糖）

24. 运动员吸入剂的使用限度是多少？2026年世界反兴奋剂机构修订要点

23. 这不是“补充剂”，而是一种潜在的高风险药物：克仑特罗兴奋剂，从食品安全到业余运动员滥用

22. “无声杀手”一氧化碳（CO）重复呼吸：一种模拟高海拔训练的“危险捷径”