1. 뼈 건강·신경 전달 필수 영양 성분: 칼슘

정상원 약사

Aug 7, 20259m ago

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스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑

원문

https://www.kpanews.co.kr/academy/show.asp?page=1&search_cate=30&idx=2145

뼈 건강·신경 전달 필수 영양 성분 | 약사공론

1. 성분 개요칼슘은 우리가 섭취하는 식단에서 가장 많은 양을 차지하는 미네랄이다. 우리 몸의 칼슘의 약 1%는 근육 수축, 신경 전달 등의 대사에 사용되며 나머지 99%는 뼈와 치아에서 발견된다. 뼈는 지속적으로 …

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김진명 약사(스포츠약학회 학술위원회)

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