38. 마라톤 열풍 속 '물 과다 섭취'의 함정: 약사가 알아야 할 운동 관련 저나트륨혈증과 수분 섭취 전략

박

박순제 약사

Apr 27, 202623d ago

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스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑

원문

https://www.kpanews.co.kr/news/articleView.html?idxno=533590

[영양과 도핑] 마라톤 열풍 속 '물 과다 섭취'의 함정 - 약사공론

최근 마라톤과 러닝 인구가 증가하면서 수분 보충과 전해질 관리에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. 약국에서도 “러닝할 때 이온음료를 마셔야 하나요?” “운동 전에

kpanews.co.kr

박다해 약사 (스포츠약학회 학술위원회)

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